Cómo acompañar a morir es un libro para personas interesadas para saber ser doula de la muerte o del final de vida. Según sus propias palabras: «Acompañar a alguien en la fase final de su vida, al igual que cuidar a un bebé hasta que es capaz de defenderse por sí mismo, es probablemente el acto de generosidad y amor más sublime que pueda hacerse por otro ser humano.

Son procesos sagrados, y por tanto, con la misma ternura con la que se recibe a un recién nacido, así se debe cuidar a quien está muriendo. Dándole la mejor atención, creando una sensación de paz y seguridad, y siendo capaz de hacerlo con la misma paciencia y el mismo amor incondicional».

Acompañar en el proceso de morir ha sido y es un tabú que ha llegado el momento de superar. Para ello este libro ofrece información y herramientas que enseñan a trabajar la aceptación de nuestra propia muerte y de la de quienes nos rodean. Un libro imprescindible para cuidadores, familiares y gente con vocación de ayudar.

La perspectiva de la autora se centra exclusivamente en la atención del moribundo o del paciente terminal desde una perspectiva holística. Para ello el libro se estructura en cuatro capítulos: la muerte, el acompañamiento, la guía y el cuaderno de claridad con ejercicios prácticos.

Una guía para convertirse en acompañante vital del moribundo

Cómo acompañar a morir es un guía, casi un libro de texto para las personas que valoren dedicar su vida a la atención del moribundo como death doula o doula del final de la vida, para que aquel que se encuentra en el proceso de partir halle el sosiego físico, psicológico y emocional durante la transición.

Tal y como lo aprecia la autora, el papel de la doula −que no es el de familiar, ni sanitario, ni amigo− es clave porque incluso esta figura sirve de fuerza transmutadora para que “la transición sea lo más agradable posible".

Esta guía nos enseña a mirar las necesidades del paciente, a interpretar sus gestos e, incluso, a saber mostrar a los familiares cómo afrontar el proceso último de la vida de un ser querido. Un trabajo nada sencillo para ninguna de las partes incluida la de la propia doula. 

El proceso de morir requiere también encontrar los espacios para descansar física y emocionalmente en esta carrera final que la vida le da a cada cual de la forma más inesperada a menudo. El libro también aporta pues.consejos en este sentido. 

"Este libro es una invitación a que, a partir de ahora, sea visto como un regalo, porque nunca se aprende tanto en la vida como cuando se cuida a un bebé o a un moribundo...Observar el proceso de morir de alguien cercano no solo implica tener conciencia de que nos estamos despidiendo de esa persona, sino empezar a asimilar que algún día seremos esa persona. Esto que parece en principio sencillo no lo es, porque sabemos que vamos a morir, pero interiorizarlo es muy distinto".

La muerte no duele. Lo que duele es el proceso de transición y la mayor prueba de amor hacia nuestro ser querido es conseguir que ese camino lo recorra de la mejor manera posible. El libro es un buceo por algunas preguntas que el muriente puede hacerse: ¿Qué te preocupa?, ¿Qué necesitas?, ¿Qué sientes que tienes pendiente?, ¿Qué te da miedo del morir?, ¿Cómo te gustaría que fuera la despedida?, ¿Qué recuerdos quieres dejar entre los tuyos?.

Dos opiniones de la autora

"Morir bien para el muriente es estar en paz con las decisiones de tu vida, con la vida que has llevado y también es aceptar de lo que tiene que ocurrir. En realidad, morir bien es haber vivido con conciencia y plenitud, haber vivido bien y comprenderlo así".

"La buena muerte para los dolientes es aquella  que permita celebrar la vida que se acaba y no nos deje atascados en la angustia del momento. Que permita estar en una situación de serenidad en la que dejemos ir a la persona amada con naturalidad. Que la relación quede en paz. Y si algo queda pendiente, que siempre queda algo, es importante seguir la comunicación con la persona muerta. Como no es fácil hablar con los muertos, yo recomiendo escribir. Pero también hay quien se relaciona a través de los sueños".

Índice del libro

LA MUERTE
Nacer, morir
El secreto para superar el miedo
Recuerda que vas a morir
¿Quién quiere vivir para siempre?
La educación tanatológica
De tabú a movimiento
La enfermedad como maestra
Cómo prepararse, cómo encontrar paz

2. EL ACOMPAÑAMIENTO
¿Qué es una death doula o doula del final de la vida?
Vocación de ayudar
Actitudes esenciales para acompañar a alguien a morir
La herramienta más útil: la meditación
Formas de acompañar
Aspectos a tener en cuenta
Las cinco etapas de duelo y cómo afrontarlas
Cómo saber en qué estadio se encuentra el paciente terminal

3. GUÍA
Dónde formarse
Qué hacer: paso a paso
Qué decirle a una persona que está muriendo
Cómo tratar con la familia
Cómo proteger al paciente
Cómo cuidarse para que la experiencia no repercuta negativamente
Era COVID-19: cómo acompañar en la distancia
El momento es ahora

4. CUADERNO DE CLARIDAD: EJERCICIOS PRÁCTICOS
Conoce tus herramientas. Once preguntas clave para la doula del final de la vida / cuidador
Conoce tu fortaleza
Meditación para aceptar la muerte
Meditación para acompañar a morir
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