Memento Mori: The Art of Contemplating Death to Live a Better Life es un libro en lengua inglesa (no traducido al castellano) pero que señalamos dado que una guía paso a paso para aceptar y abrazar tu mortalidad y vivir una vida más plena. Escrito por la

Teniendo en cuenta que en nuestra cultura moderna, hablar sobre la muerte suele considerarse morboso o incluso tabú, este libro rasga el velo de este tabú.

La contemplación de la muerte se utilizaba ampliamente como una poderosa herramienta para contrarrestar el miedo, y por tanto, facilitar las opciones vitales a las que nos enfrentamos. 

Cuando estamos pendiente de las enseñanzas que la muerte nos va aportando, podemos valorar las dificultades de la vida desde una perspectiva más amplia y holística. De este modo adquirimos resiliencia para vivir de acuerdo con nuestros valores más elevados.

Cada vez más, científicos, psicólogos y líderes espirituales están de acuerdo que comprender los aprendizajes de la muerte de los seres queridos y en general, es la clave para vivir una vida con más sentido.

Doce semanas y doce lecciones para hacerse amiga de la muerte

Este libro es algo más que una guía para iluminar la vida cotidiana. Es un programa de reflexiones para gozar en doce semanas con un único objetivo: hacerte amigo de la muerte a tu manera.

Para ello la autora además del texto inspirador que configura cada capítulo aporta ejercicios y actividades. Desde proponer una meditación personal y diaria sobre lo que significa ser mortal hasta escribir un cuaderno de aprendizajes personales.

Algunas de las lecciones han sido extraídas de diferentes culturas y la autora ofrece indicaciones y preguntas perspicaces como crear el propio Memento Mori. En definitiva, de facilitar la aceptación de lo que significa la muerte y a vivir junto a ella sin miedo.

Al hacerlo, el lector, descubre aquello que hace que valga la pena vivir, cambiando la ansiedad del morir por la alegría del vivir.

Como bien sabían nuestros antepasados, no hay mejor motivación para aprovechar el día que un recordatorio periódico de que nuestros días están contados y hay que vivirlos intensamente a la vez con consciencia.

Memento Mori es un libro a modo de un viaje de auténtico autodescubrimiento y transformación en el que la muerte es la protagonista.

No importa si el lector está experimentando actualmente un duelo o una pérdida, si afronta su propia mortalidad o simplemente busca una comprensión más profunda de los profundos misterios de la existencia.

Este libro ofrece información muy valiosa para ayudar a las personas a transitar su vida con valentía, resiliencia y significado. Además en cada página, exquisita en cuanto a diseño, hay frases sabias que acompañan el texto.

Joanna Ebenstein es la fundadora y directora creativa de The Morbid Anatomy Online Journal. Es una experta en la muerte, reconocida internacionalmente como autora de varios libros de arte mórbido, entre ellos Anatomica: The Exquisite and Unsettling Art of Human Anatomy, Death: A Graveside Companion y The Anatomical Venus.  También es una premiada creativa, fotógrafa, diseñadora gráfica, y conferenciante.

Indice del libro

Introduction

1. Starting the Process: The Descent
2. What is Death?
3. Life, Death and Rebirth
4. Death with Value: Ways of Looking at Death
5. What Happens After You Die
6. Love and Death: Mourning Those We've Lost
7. Communing with the Death: Rituals and Contact
8. Fear of Death and Quest for Immortality
9. Preparing for Your Own Death
10. Playing with Death: Death and Popular Amusement
11. Living Your True Values
12. Bringing Back the Treasure; Your Own Myth or Symbol of Death

Appendix
Acknowledgments
Notes
About th Autor