La buena muerta. Un manual para cuidar de tu ser querido al final de su vida es un libro para los cuidadores de personas que reciben un diagnóstico grave o terminal, y que están acompañando o van a acompañar a sus seres queridos en el proceso de transición.

Es cierto que muchas personas acaban muriendo en hospitales y menos en casa, pero la muerte es un tránsito que implica cuidar y despedirse. Conocer la mejor manera de estar ahí con presencia frente al moribundo lo cambia todo.

El conocimiento y la preparación para la muerte permiten despejar temores y afrontar lo inevitable con serenidad. A lo largo de la historia, la muerte ha sido, y puede seguir siendo, una experiencia sagrada.

Este libro pretende hacer de la muerte la mejor experiencia posible para la persona moribunda, los cuidadores y familiares y todos los implicados.

Para ello propone de cambiar nuestra manera de pensar sobre la muerte utilizando el coraje y la planificación para dejar atrás la vida física en un estado de paz. Esta tarea la hacen de forma profesional y compasiva las doulas de la muerte.

Aprende: conoce y planifica

Tenemos menos miedo a lo desconocido cuando aceptamos lo conocido y, por tanto, el miedo disminuye cuando comprendemos a lo que nos enfrentamos.

Es cierto, que con certeza no sabemos lo que ocurre después de morir, pero si sabemos como es el morir y las formas naturales en las que el cuerpo se apaga sistemáticamente sin importar quiénes somos, nuestro estilo de vida o nuestras creencias.

Estamos ante un libro escrito para aprender sea la persona una cuidadora o alguien que se va enfrentar a la muerte de un ser querido. Por eso se ha estructurado como una guía paso a paso y no sólo para conocer sino también para planificar todo el proceso en la medida de lo posible.

El libro está estructurado en dos partes. En la primera parte, bajo el título Facilitar la buena muerte, aborda las cuestiones que toda persona y cuidadora debe saber sobre el proceso de morir y lo que viene después con las decisiones que se hayan tomado para el funeral.

Por eso habla de todos los documentos que tu ser querido necesita para asegurarse de que sus deseos se conozcan con antelación a la  vez de los conocimientos para sabe que hacer y preguntar al personal de cuidados paliativos y la propia familia.

La segunda parte, bajo el título El planificador de la buena muerte, aborda cómo esta realidad incide desde lo físico a lo espiritual y están concebidos como un cuaderno de trabajo y ofrecen una guía práctica y completa para planificar mientras vas iniciando conversaciones importantes con tu ser querido y l preguntas por sus preferencias.

Por tanto, se proporcionan hojas de trabajo en base a lo que se ha aprendido en los capítulos de la primera parte. Este planificador puede ayudar a reducir el estrés que provoca el final de vida a los seres queridos. Eso facilita que cuidadoras y familiares puedan estar plenamente presentes con la persona moribunda en esos preciosos últimos momentos.

En definitiva, es un libro diseñado para que el lector pueda formase y comprender exactamente lo que significa tener una buena muerte.

Una autora comprometida

Suzanne B. O'Brien está implicada en una campaña mundial para que la muerte vuelva a ser la experiencia natural y sagrada que una vez fue.

Como dice su autora: "mi objetivo con este libro es darte el consuelo de tener un plan y el conocimiento necesario para hacer que este proceso de transición de la vida a la muerte sea una experiencia hermosa, sagrada y profunda para todos los involucrados. " Un libro que toda persona debería leer.

Como curiosidad señalar que es un libro con una vision del final de vida laica. De hecho, en la portada de la versión en inglés esta tiene como imagen un árbol a modo de símbolo no religioso.

En cambio, la portada en castellano tiene la escultura de un ángel, una figura de tintes religiosos. La editora debió considerar que a los españoles la buena muerte va de la mano de un ángel.

Suzanne B. O'Brien es una ex enfermera de cuidados paliativos reconvertida en formadora de Doulagivers Institute y se la considera una "pionera" en el movimiento internacional de doulas de la muerte.

Índice del libro

Introducción

Primera Parte: Facilitar una buena muerte

Capítulo 1. Tenemos menos miedo a lo desconocido cuando aceptamos lo conocido
Capítulo 2. Cómo prepararse para una vida más larga: la crisis en el cuidado de los ancianos
Capítulo 3. Cómo cuidar a un moribundo: las tres fases del final de la vida
Capítulo 4. Enfermedades comunes al final de la vida
Capítulo 5. Cómo pueden evitar el agotamiento los cuidadores
Capítulo 6. El renacimiento de la muerte
Capítulo 7. Muerte verde: cómo afectan al plantea nuestras decisiones sobre funerales y entierros.

Segunda parte: Planificador de la paz mental

Capítulo 8. Una buena muerte física
Capítulo 9. Una buena muerte mental
Capítulo 10. Una buena muerte emocional
Capítulo 11. Una buena muerte en cuanto a finanzas
Capítulo 12. Una buena muerte espiritual

Epílogo. La muerte como experiencia sagrada
Glosario

Apéndice A. Trastorno por duelo prolongado
Apéndice B. Qué decir a alguien que está de duelo
Apéndice C. Lista de comprobación a modo de recordatorio amoroso para superar el duelo
Apéndice D. Cómo hablar a los niños sobre la muerte

Recursos
Sobre la autora
Agradecimientos