La suerte de envejecer. Plenitud de la vida de Marie de Hennezel (1946 -) es un libro que defiende que alcanzada la edad de sesenta años, el envejecimiento no debe ser una preocupación sino todo lo contrario.

El libro es pues una invitación, tras alcanzar la tercera edad, a renacer en una vida distinta y que augura que no tiene porqué ser menos fascinante que otras etapas de la vida.

Defiende que no hay que aferrarse a la juventud, sino asumir el paso del tiempo con una conciencia feliz. Aporta claves para vivir con plenitud una vejez digna de ser vivida y aborda temas tabús como el miedo a la enfermedad o la muerte; y también el deseo y el sexo.

En una sociedad como la occidental donde todo está diseñado para que creamos que la juventud puede ser eterna, este libro aporta tino y buenas prácticas para que envejecer sea un período de plenitud vital como cualquier otro.

Las ganas de vivir y el espíritu activo que este texto presenta contagiarán el ánimo a toda una generación de personas que todavía no lo han dicho todo por qué la vejez es la edad de oro de la Vida.

Descubrir la dimensión positiva del envejecimiento y la vejez es un aprendizaje que todos debemos realizar. Hennezel cita el caso de la isla de Okinawa en el Japón, considerada la región de mayor longevidad del planeta por la OMS.

Los estudios hechos sobre esta realidad, señalan la importancia del clima pero destacan que la clave está en el tipo de alimentación y los hábitos de consumo.

Pero hay otra realidad que permite envejecer con dignidad que es “una alta conciencia espiritual, mantenida con prácticas como la meditación, la atención al presente, una voluntad de sentirse positivos ante los problemas”, así como la participación en la vida de la comunidad y el yuimahru concepto que define el espíritu de la ayuda mutua.

Índice del libro

Prólogo

Escribo para mi generación
Cuando el miedo a envejecer os abruma
Lo peor no es seguro que suceda
La edad de oro de los seniores
Cambiar nuestra mirada
Preguntas sobre la vejez
Encuentro con ancianos excepcionales
Claves para envejecer bien
Aceptar envejecer
El corazón no envejece
Envejecer y todavía sentir placer
La fertilidad del tiempo
Las últimas alegrías de la vejez
Saber morir
Conclusión

Agradecimientos
Notas
 

Sobre la autora

Marie de Hennezel es psicóloga y psicoterapeuta. Derivó su profesión en la difusión de la cultura paliativa en el ministerio de Sanidad francés. Es autora de dos tratados ministeriales en Francia que defienden la compañía de las personas mayores.

Ha publicado La mort intime (1995), L’art de mourir (1997), Le Souci de l’autre (2004) (premio Libros y Derechos Humanos de la Villa de Nancy), Nous ne nous sommes pas dit au revoir (2006) y  Et si vieillir libérait la tendresse, (2019), en colaboración con Philippe Gutton entre otras.

Algunas de ellas han sido traducidas al catalán y castellano como La mort íntima (Viena - Helios, 2005), El arte de morir en paz. Relato de la muerte de un sabio (Hara Press, 2018).